Power Atmung für mehr Lungenpotential

Montag, 05.August 2024 17.00 Uhr

Im Alltag nutzen wir nur einen kleinen Teil unserer Lungenkapazität. Mit den Übungen aus diesem Kurs kannst Du Deine Atemmuskulatur trainieren und so leichter und besser atmen. Dabei spielt es keine Rolle, ob Du die Techniken nutzt um Deine sportliche Ausdauerfähigkeit zu verbessern, nach einer Atemwegserkrankung wieder ruhiger und tiefer atmen - oder einfach Dein Wohlbefinden und Selbstbewusstsein steigern möchtest.

Dauer: 90 Minuten

Für Mitglieder 25€, Für Nicht-Mitglieder 50€

Einstieg jederzeit möglich

Anmeldung über GymX App oder telefonisch 07641-48873

Weiter Termine:

No Stress - Mit der bewussten Atmung dem Alltag begegnen: Freitag, 08.11.2024 um 16.30 Uhr

Halt mal die Luft an - Warum wir gelegentlich eine Atempause brauchen: im Februar 2025

Atemlust - für mehr Wohlbefinden: im Mai 2025