Ein unbekannter Feiertag, aber dennoch ein wichtiger – der Tag der Rückengesundheit am 15. März!

Nach zwei Jahren mit Lockdown und Home Office merken wohl die meisten, dass das viele Sitzen und die wenige Bewegung sich nicht gerade positiv auf den Körper und das allgemeine Wohlbefinden auswirken. Unangenehme Verspannungen und Blockaden, chronische Beschwerden und Kopfschmerzen sind oftmals die Folge eines unfitten Rückens. Nehme dir doch am 15. März mal bewusst Zeit für eine Bestandsaufnahme – wieviel Sitzt Du im Alltag? Und wie ist deine Körperhaltung normalerweise? Lass jetzt mal bewusst die Schulten nach hinten und unten sinken und öffnen Deine Brust leicht nach vorne und oben – wie fühlt sich das an?

Tu deinem Rücken etwas Gutes und trainiere ihn gezielt, um ihn zu stärken – sprich uns an, wir beraten dich gerne! 

Du kämpfst mit akuten Beschwerden und Rückenschmerzen? Dann ist unser Schmerz-Coaching-Paket genau das Richtige für dich. Nach ausführlicher Anamnese und individueller Schmerzbehandlung arbeitet wir in gezieltem 1:1 Personaltraining gemeinsam mit dir an den Ursachen und Gründen deiner Schmerzen, damit du wieder schmerzfrei durch Leben gehen kannst! 

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