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Wirbelsäulen Gymnastik

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Der Rundumschlag gegen Bewegungsprobleme für Einsteiger.

Training mit Kraft- und Funktionsübungen in der Gruppe.

Ohne Lauf- und Sprungbewegungen.

Yoga

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Gesteigerte Körperwahrnehmung durch eine Mischung aus Haltungs- und Entspannungsübungen.

Figur Fit

Gymnasiksaal-Kenzingen_135x100-ID1025-521387eef3d96a59aaf91ebf3199d4d1

Gezieltes Figurtraining zur Formung und Straffung für den ganzen Körper, Stärkung Herzkreislaufsystem durch einfache Schrittkombinationen, Krafttraining mit anschließend ausgleichenden Beweglichkeitsübungen.

Indoor Cycling

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Individuelles, pulskontrolliertes und pulsgesteuertes Gruppentraining mit Musik auf Indoorcycling Rädern.

Wirbelsäulen-Gymnastik

Rueckgrat-Pur_135x100-ID1400-23c832ab415b59ac2b637c9b82a471e2

Der Rundumschlag gegen Bewegungsprobleme.

Training mit Kraft- und Funktionsübungen ohne Lauf- und Sprungbewegungen.

Yoga

Steine_135x100-ID1691-bf9feb405837320c7b243aa62b6a6c6f

Gesteigerte Körperwahrnehmung durch eine Mischung aus Haltungs- und Entspannungsübungen.

Rückgrat Pur

Rueckgrat-Pur_135x100-ID1398-c88539d23a2c78293ede1b3eed95f570

Damit der Körper wieder funktioniert.

Training für das optimale Verhältnis zwischen Muskelkraft, Spannung und Muskellänge.

Rückgrat Pur

Rueckgrat-Pur_135x100-ID1398-c88539d23a2c78293ede1b3eed95f570

Damit der Körper wieder funktioniert.

Training für das optimale Verhältnis zwischen Muskelkraft, Spannung und Muskellänge.

 

Barfuß Pur

Barfuss_135x100-ID1299-d6bed325df8e88a0c4b59ed1e5bb4b2f

Damit der Fuß wieder funktioniert.

Dance Fit

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Schritt- und Tanzkombinationen aus Jazz Dance, HipHop, Aerobic und Modern Dance bei mittlerer Intensität.

Yoga

Steine_135x100-ID1691-bf9feb405837320c7b243aa62b6a6c6f

Gesteigerte Körperwahrnehmung durch eine Mischung aus Haltungs- und Entspannungsübungen.

Aqua Fitness

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Gelenkschonende Kräftigung, Fettverbrennung und allgemeine Fitness.

Hoher Spaßfaktor!

Rückgrat Pur

Rueckgrat-Pur_135x100-ID1398-c88539d23a2c78293ede1b3eed95f570

Damit der Körper wieder funktioniert!

Training für das optimale Verhältnis zwischen Muskelkraft, Spannung und Muskellänge.

Figur Fit

Gymnasiksaal-Kenzingen_135x100-ID1025-521387eef3d96a59aaf91ebf3199d4d1

Gezieltes Figurtraining zur Formung und Straffung für den ganzen Körper, Stärkung Herzkreislaufsystem durch einfache Schrittkombinationen, Krafttraining mit anschließend ausgleichenden Beweglichkeitsübungen.

Lanhantel Power

Hot-Iron-3_135x100-ID1376-16131216647cb13d1e4fbd0a80dcb4d9

Der Name ist Programm.

Ganzkörpertraining mit Langhanteln in der Gruppe mit Musik.

Die Einteilung der Langhantel Power finden Sie unter Aktuelles.

Wirbelsäulen Gymnastik

Rueckgrat-Pur_135x100-ID1400-23c832ab415b59ac2b637c9b82a471e2

Training mit Kraft- und Funktionsübungen ohne Lauf- oder Sprungbewegungen.

Wirbelsäulen – Gymnastik

Rueckgrat-Pur_135x100-ID1400-23c832ab415b59ac2b637c9b82a471e2

Training mit Kraft- und Funktionsübungen in der Gruppe.

Ohne Lauf- und Sprungbewegungen.

Hot Iron

Hot-Iron-3_135x100-ID1376-16131216647cb13d1e4fbd0a80dcb4d9

Ganzkörpertraining mit Langhanteln in der Gruppe mit Musik.

Die aktuelle Einteilung der Hot Iron Kurse, finden Sie unter Aktuelles oder in Ihrem Studio.

Indoor Cycling

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Individuelles, pulskontrolliertes und pulsgesteuertes Gruppentraining mit Musik auf Indoorcycling Rädern.

Yoga

Steine_135x100-ID1691-bf9feb405837320c7b243aa62b6a6c6f

Gesteigerte Körperwahrnehmung durch eine Mischung aus Haltungs- und Entspannungsübungen.

Rückgrat Pur

Rueckgrat-Pur_135x100-ID1398-c88539d23a2c78293ede1b3eed95f570

Damit der Körper wieder funktioniert.

Training für das optimale Verhältnis zwischen Muskelkraft, Spannung und Muskellänge.

Wirbelsäulen Gymnastik

Rueckgrat-Pur_135x100-ID1400-23c832ab415b59ac2b637c9b82a471e2

Training mit Kraft- und Funktionsübungen ohne Lauf- oder Sprungbewegungen.

Aqua Fitness

1442

Gelenkschonende Kräftigung, Fettverbrennung und allgemeine Fitness.

Hoher Spaßfaktor!

Figur Fit

Gymnasiksaal-Kenzingen_135x100-ID1025-521387eef3d96a59aaf91ebf3199d4d1

Fit & Form

Gezieltes Figurtraining zur Formung und Straffung für den ganzen Körper, Stärkung des Herzkreislaufsystem durch einfache Schrittkombinationen, Krafttraining mit anschließend ausgleichenden Beweglichkeitsübungen.

Aqua Fitness

1442

Gelenkschonende Kräftigung, Fettverbrennung und allgemeine Fitness.

Hoher Spaßfaktor!

Hot Iron

Hot-Iron-3_135x100-ID1376-16131216647cb13d1e4fbd0a80dcb4d9

Ganzkörpertraining mit Langhanteln in der Gruppe mit Musik.

Die aktuelle Einteilung der Hot Iron Kurse finden Sie unter Aktuelles oder in Ihrem Studio.

Rückgrat Pur

Rueckgrat-Pur_135x100-ID1398-c88539d23a2c78293ede1b3eed95f570

Damit der Körper wieder funktioniert!

Training für das optimale Verhältnis zwischen Muskelkraft, Spannung und Muskellänge

Brain Pur

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Fitness für den Kopf.

Rückgrat Pur

Rueckgrat-Pur_135x100-ID1398-c88539d23a2c78293ede1b3eed95f570

Damit der Körper wieder funktioniert.

Training für das optimale Verhältnis zwischen Muskelkraft, Spannung und Muskellänge.

deepWORK

9f503010d6_150x150-ID1463-d9ab4f6773a7174d26a436a5bd96d1b2

Athletisch, funktionell, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme – ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie!

Indoor Cycling Soft

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Gezieltes Training im Grundlagenausdauerbereich (Puls niedrig, Pausen) um Kondition und Fitness kontinuierlich und optimal aufzubauen. Ideal auch im Verbrennungsbereich zu Abnehmen. Für Einsteiger sehr gut geeignet.

Pilates

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Ganzkörper- und Spannungsaufbautraining mit Schwerpunkt auf Bauch-, Rücken- und tiefe Beckenmuskulatur.

Training der Haltung und spezielle Atemübungen.

Zumba

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Spaß an der Bewegung.

Schritt- und Tanzkombinationen zu lateinamerikanischen Rhythmen bei mittlerer bis hoher Intensität.

Figur Fit

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Fit & Form

Gezieltes Figurtraining zur Formung und Straffung für den ganzen Körper, Stärkung des Herzkreislaufsystem durch einfache Schrittkombinationen, Krafttraining mit anschließend ausgleichenden Beweglichkeitsübungen.

Rückgrat – Barfuß Pur

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Damit der Körper und der Fuß wieder funktionieren!

Training für das optimale Verhältnis zwischen Muskelkraft, Spannung und Muskellänge

Figur Fit

Gymnasiksaal-Kenzingen_135x100-ID1025-521387eef3d96a59aaf91ebf3199d4d1

Gezieltes Figurtraining zur Formung und Straffung für den ganzen Körper, Stärkung Herzkreislaufsystem durch einfache Schrittkombinationen, Krafttraining mit anschließend ausgleichenden Beweglichkeitsübungen.

Indoor Cycling

pat1sw-040916_8059

Individuelles, pulskontrolliertes und -gesteuertes Gruppentraining mit Musik auf Indoorcycling Rädern.

Langhantel Power

Hot-Iron-3_135x100-ID1376-16131216647cb13d1e4fbd0a80dcb4d9

Der Name ist Programm.

Ganzkörpertraining mit Langhanteln in der Gruppe mit Musik.

Die Einteilung der Langhantel Power Kurse finden Sie unter Aktuelles.

Wirbelsäulen – Gymnastik

Rueckgrat-Pur_135x100-ID1400-23c832ab415b59ac2b637c9b82a471e2

Training mit Kraft- und Funktionsübungen in der Gruppe.

Ohne Lauf- und Sprungbewegungen.

Figur Fit

Gymnasiksaal-Kenzingen_135x100-ID1025-521387eef3d96a59aaf91ebf3199d4d1

Gezieltes Figurtraining zur Formung und Straffung für den ganzen Körper, Stärkung Herzkreislaufsystem durch einfache Schrittkombinationen, Krafttraining mit anschließend ausgleichenden Beweglichkeitsübungen.

Indoor Cycling

fitness_135x100-ID1027-b3ca2d3c5c434fd3a5a68941eb572cd0

Individuelles, pulskontrolliertes und pulsgesteuertes Gruppentraining mit Musik auf Indoorcycling Rädern.

Brain Pur

Steine_135x100-ID1691-bf9feb405837320c7b243aa62b6a6c6f

Fitness für den Kopf.

Rückgrat Pur

Rueckgrat-Pur_135x100-ID1398-c88539d23a2c78293ede1b3eed95f570

Damit der Körper wieder funktioniert!

Training für das optimale Verhältnis zwischen Muskelkraft, Spannung und Muskellänge

Entspannung

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Verschiedene Entspannungsmethoden wie Feldenkrais, progressive Muskelrelaxation und Traumreisen sorgen für mehr Wohlbefinden.

Step Aerobic

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Eine ideale Mischung aus Ausdauertraining, Krafttraining und Koordination.

Rückgrat / Faszien Pur

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Damit der Körper wieder funktioniert.

Training für das optimale Verhältnis zwischen Muskelkraft, Spannung und Muskellänge.

Yoga

Yoga

Gesteigerte Körperwahrnehmung durch eine Mischung aus Haltungs- und Entspannungsübungen.

Pilates

Pilates_135x100-ID1474-49621dc4b342af6ef64ebf65e2fea609

Ganzkörper- und Spannungsaufbautraining mit Schwerpunkt auf Bauch-, Rücken- und tiefe Beckenmuskulatur. Training der Haltung und spezielle Atemübungen.

Hot Iron

Hot-Iron-3_135x100-ID1376-16131216647cb13d1e4fbd0a80dcb4d9

Ganzkörpertraining mit Langhanteln in der Gruppe mit Musik.

Die aktuelle Einteilung der Hot Iron Kurse finden Sie unter Aktuelles oder in Ihrem Studio.

Langhantel Power

Hot-Iron-3_135x100-ID1376-16131216647cb13d1e4fbd0a80dcb4d9

Der Name ist Programm.

Ganzkörpertraining mit Langhanteln in der Gruppe mit Musik.

Die aktuelle Einteilung der Langhantel Power Kurse finden Sie unter Aktuelles.

Rückgrat Pur

Rueckgrat-Pur_135x100-ID1398-c88539d23a2c78293ede1b3eed95f570

Damit der Körper wieder funktioniert!

Training für das optimale Verhältnis zwischen Muskelkraft, Spannung und Muskellänge.

Zumba

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Spaß an der Bewegung!

Schritt- und Tanzkombinationen zu lateinamerikanischen Rhythmen mit mittlerer bis hoher Intensität.

Zumba

IMG_2730

Spaß an der Bewegung.

Schritt- und Tanzkombinationen zu lateinamerikanischen Rhythmen bei mittlerer bis hoher Intensität.

Wirbelsäulen – Gymnastik

Rueckgrat-Pur_135x100-ID1400-23c832ab415b59ac2b637c9b82a471e2

Der Rundumschlag gegen Bewegungsprobleme.

Training mit Kraft- und Funktionsübungen in der Gruppe.

Ohne Lauf- und Sprungbewegungen.

Aqua Fitness

1442

Gelenkschonende Kräftigung, Fettverbrennung und allgemeine Fitness.

Hoher Spaßfaktor!

Hot Iron

Hot-Iron-3_135x100-ID1376-16131216647cb13d1e4fbd0a80dcb4d9

Ganzkörpertraining mit Langhanteln in der Gruppe mit Musik.

Die aktuelle Einteilung der Hot Iron Kurse finden Sie unter Aktuelles oder in Ihrem Studio.

Indoor Cycling

pat1sw-040916_8059

Individuelles, pulskontrolliertes und -gesteuertes Gruppentraining mit Musik auf Indoorcycling Rädern.

Aqua Fitness

1442

Gelenkschonende Kräftigung, Fettverbrennung und allgemeine Fitness.

Hoher Spaßfaktor!

Functional Fit

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Functional and careful Training

„All in one“ Workout aus den Bereichen Athletik Training, Intervall Training, Pilates, Yoga und Bindegewebstraining.

Barfuß Pur

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Damit der Fuß wieder funktioniert.

Rückgrat Pur

Rueckgrat-Pur_135x100-ID1398-c88539d23a2c78293ede1b3eed95f570

Damit der Körper wieder funktioniert!

Training für das optimale Verhältnis zwischen Muskelkraft, Spannung und Muskellänge

deepWORK soft

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Athletisch, funktionell, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme – ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie!

Rückgrat Pur

Rueckgrat-Pur_135x100-ID1398-c88539d23a2c78293ede1b3eed95f570

Damit der Körper wieder funktioniert!

Training für das optimale Verhältnis zwischen Muskelkraft, Spannung und Muskellänge

Aqua Fitness

1442

Gelenkschonende Kräftigung, Fettverbrennung und allgemeine Fitness.

Hoher Spaßfaktor!

Hals Nacken Migräne

Check1_135x100-ID1322-31ad9c2d57009ab81d2909c4485895cf

Training zur Regulation und Verbesserung schmerzauslösender Muskulatur.

Langhantel Power

Hot-Iron-3_135x100-ID1376-16131216647cb13d1e4fbd0a80dcb4d9

Der Name ist Programm.

Ganzkörpertraining mit Langhanteln in der Gruppe mit Musik.

Die Einteilung der Langhantel Power Kurse finden Sie unter Aktuelles.

Rückgrat Pur

Rueckgrat-Pur_135x100-ID1398-c88539d23a2c78293ede1b3eed95f570

Damit der Körper wieder funktioniert.

Training für das optimale Verhältnis zwischen Muskelkraft, Spannung und Muskellänge.

Yoga

Steine_135x100-ID1691-bf9feb405837320c7b243aa62b6a6c6f

Gesteigerte Körperwahrnehmung aus Haltungs- und Entspannungsübungen.

Figur Fit

Gymnasiksaal-Kenzingen_135x100-ID1025-521387eef3d96a59aaf91ebf3199d4d1

Gezieltes Figurtraining zur Formung und Straffung für den ganzen Körper, Stärkung Herzkreislaufsystem durch einfache Schrittkombinationen, Krafttraining mit anschließend ausgleichenden Beweglichkeitsübungen.

Wirbelsäulen – Gymnastik

Rueckgrat-Pur_135x100-ID1400-23c832ab415b59ac2b637c9b82a471e2

Der Rundumschlag gegen Bewegungsprobleme.

Training mit Kraft- und Funktionsübungen in der Gruppe.

Ohne Lauf- und Sprungbewegungen.

Indoor Cycling

fitness_135x100-ID1027-b3ca2d3c5c434fd3a5a68941eb572cd0

Individuelles, pulskontrolliertes und pulsgesteuertes Gruppentraining mit Musik auf Indoorcycling Rädern.

Figur Fit

Gymnasiksaal-Kenzingen_135x100-ID1025-521387eef3d96a59aaf91ebf3199d4d1

Fit & Form

Gezieltes Figurtraining zur Formung und Straffung für den ganzen Körper, Stärkung des Herzkreislaufsystem durch einfache Schrittkombinationen, Krafttraining mit anschließend ausgleichenden Beweglichkeitsübungen.

Wirbelsäulen Gymnastik

Rueckgrat-Pur_135x100-ID1400-23c832ab415b59ac2b637c9b82a471e2

Training mit Kraft- und Funktionsübungen ohne Lauf- oder Sprungbewegungen.

Rückgrat Pur

Rueckgrat-Pur_135x100-ID1398-c88539d23a2c78293ede1b3eed95f570

Damit der Körper wieder funktioniert.

Training für das optimale Verhältnis zwischen Muskelkraft, Spannung und Muskellänge.

Figur Fit

Gymnasiksaal-Kenzingen_135x100-ID1025-521387eef3d96a59aaf91ebf3199d4d1

Gezieltes Figurtraining zur Formung und Straffung für den ganzen Körper, Stärkung Herzkreislaufsystem durch einfache Schrittkombinationen, Krafttraining mit anschließend ausgleichenden Beweglichkeitsübungen.

Wirbelsäulen Gymnastik

Rueckgrat-Pur_135x100-ID1400-23c832ab415b59ac2b637c9b82a471e2

Training mit Kraft- und Funktionsübungen ohne Lauf- oder Sprungbewegungen.

Aerobic

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Let’s Dance

Komplexe Schrittkombinationen in gesteigerter Form mit mittlerer bis hoher Intensität.

Hals-Nacken-Migräne

Check1_135x100-ID1322-31ad9c2d57009ab81d2909c4485895cf

Training zur Regulation und Verbesserung schmerzauslösender Muskulatur.

Hot Iron

Hot-Iron-3_135x100-ID1376-16131216647cb13d1e4fbd0a80dcb4d9

Ganzkörpertraining mit Langhanteln in der Gruppe mit Musik.

Die aktuelle Einteilung der Hot Iron Kurse finden Sie unter Aktuelles oder in Ihrem Studio.

Rückgrat Pur

Rueckgrat-Pur_135x100-ID1398-c88539d23a2c78293ede1b3eed95f570

Damit der Körper wieder funktioniert.

Training für das optimale Verhältnis zwischen Muskelkraft, Spannung und Muskellänge.

Figur Fit

Gymnasiksaal-Kenzingen_135x100-ID1025-521387eef3d96a59aaf91ebf3199d4d1

Fit & Form

Gezieltes Figurtraining zur Formung und Straffung für den ganzen Körper, Stärkung des Herzkreislaufsystem durch einfache Schrittkombinationen, Krafttraining mit anschließend ausgleichenden Beweglichkeitsübungen.

Tai Chi

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Tai Chi ist ein Zustand der Harmonie mit sich selbst und der Natur. Die Bewegungen fördern den Energiefluss und unterstützen so die Selbstheilung.

Zumba

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Spaß an der Bewegung!

Schritt- und Tanzkombinationen zu lateinamerikanischen Rhythmen mit mittlerer bis hoher Intensität.

Faszien Pilates

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Dynamisches Training zur Mobilisierung des Bindegewebes.

Sorgt für Geschmeidigkeit und ein gutes Körpergefühl.

Langhantel Power

Hot-Iron-3_135x100-ID1376-16131216647cb13d1e4fbd0a80dcb4d9

Der Name ist Programm.

Ganzkörpertraining mit Langhanteln in der Gruppe mit Musik.

Die Einteilung der Langhantel Power Kurse finden Sie unter Aktuelles.

Indoor Cycling

fitness_135x100-ID1027-b3ca2d3c5c434fd3a5a68941eb572cd0

Individuelles, pulskontrolliertes und pulsgesteuertes Gruppentraining mit Musik auf Indoorcycling Rädern.

Figur Fit

Gymnasiksaal-Kenzingen_135x100-ID1025-521387eef3d96a59aaf91ebf3199d4d1

Gezieltes Figurtraining zur Formung und Straffung für den ganzen Körper, Stärkung Herzkreislaufsystem durch einfache Schrittkombinationen, Krafttraining mit anschließend ausgleichenden Beweglichkeitsübungen.

Figur Fit

Gymnastik_135x100-ID1315-cfc32b380cc918e5c6fe3830ffa913db

Fit & Form

Gezieltes Figurtraining zur Formung und Straffung für den ganzen Körper, Stärkung des Herzkreislaufsystem durch einfache Schrittkombinationen, Krafttraining mit anschließend ausgleichenden Beweglichkeitsübungen.

Pilates

IMG_1692

Ganzkörper- und Spannungsaufbautraining mit Schwerpunkt auf Bauch-, Rücken- und tiefe Beckenmuskulatur.

Training der Haltung und spezielle Atemübungen.

Rückgrat Pur

Rueckgrat-Pur_135x100-ID1398-c88539d23a2c78293ede1b3eed95f570

Damit der Körper wieder funktioniert!

Training für das optimale Verhältnis zwischen Muskelkraft, Spannung und Muskellänge