Beachvolleyball

***BEACHVOLLEYBALL***
Bald startet die Beachvolleyball-Saison
Werde auch du ein Teil davon. Einfach reinschnuppern und Spaß haben

Gymnastikplanänderung in Emmendingen

Aufgepasst – es gibt eine Änderungen im aktuellen Gymnastikplan:

Die Wirbelsäulengymnastik am Sonntagnachmittag um 15 Uhr entfällt ab dem 23.04.2017.

Ihr seid trotzallem auf der Suche nach einer Wirbelsäulengymnastik, dann probiert doch eine der folgenden Termine aus:

Montag: 9 und 19 Uhr
Mittwoch: 9 Uhr
Donnerstag: 9 und 19 Uhr

Wir wünschen weiterhin viel Spaß beim Training 🙂

 

Gymnastikplanänderung in Kenzingen

Ab dem 18.04.2017 gibt es kleinere Änderungen im aktuellen Gymnastikplan:

Dienstag:
18.00 Uhr Faszien Pilates mit Inga
19.00 Uhr Figur Fit mit Anna-Lena
20.00 Uhr deepWORK mit Anna-Lena

Mittwoch:
18.00 Uhr Pilates mit Silke
19.00 Uhr Hot Iron mit Patricia
19.00 Uhr Zumba mit Conny
19.30 Uhr Rückgrat Pur mit Patricia

schon Pläne für 2018 gemacht?

wenn Du möchtest trage Dir den Termin für unsere 15. Skiausfahrt nach St.Valentin / Südtirol in deinen Planer ein:

Donnerstag, 1.2. bis Sonntag 4.2.2018

Nährere Infos in ca einem halben Jahr……

 

Werbepartner des SV Mundingen

Ab sofort ist das Rückgrat Sport- und Gesundheitscenter ein neuer Werbepartner des SV Mundingen.

Wir wünschen dem SV Mundingen für die Rückrunde gutes Gelingen 🙂

Vertretungsplan Gymnastik Kenzingen

Dienstag, 25.04.
10.30 Uhr Hot Iron mit Patricia

Sonntag, 30.04.
10.15 Uhr Figur Fit mit Monika

Montag, 01.05. Tag der Arbeit
Es finden keine Kurse statt!!!

 

Vertretungsplan Gymnastik Emmendingen

Samstag, 22.04.
14.00 Uhr Langhantel Power mit Nadine
15.00 Uhr Indoorcycling mit Nadine

Sonntag, 23.04.
10.30 Uhr Figur Fit mit Denise

Montag, 24.04.
19.30 Uhr Indoorcycling mit Olli M.

Dienstag, 25.04.
9.00 Uhr Yoga mit Carola

Mittwoch, 26.04.
17.30 Uhr Step Aerobic mit Doreen

Donnerstag, 27.04.
19.30 Uhr Indoorcycling mit Sabine

Samstag, 29.04.
14.00 Uhr Langhantel Power mit Sabine
15.00 Uhr Indoorcycling mit Sabine

Sonntag, 30.04.
10.30 Uhr Figur Fit mit Denise

Erweiterung des Gymnastikprogrammes

Wegen erhöhter Nachfrage erweitern wir unser Gymnastikprogramm!

Dienstag 19.00 – 20.00  Figur Fit mit Melanie im Elzgym
Donnerstag 18.00 – 19.00 Uhr Tabata mit Doreen im Elzgym

Am Stockert 2, in Emmendingen gegenüber dem Obimarkt !

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Für alle Rückgrat Mitglieder aus Emmendingen, Kenzingen, Hansefit und Interfitkunden ohne zusätzliche Gebühr.
Auch 10 er Karte möglich ( 75.- Euro )
Bei Fragen wenden Sie sich an unsere Rezeption 07641-48873.
Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

 

Wir haben eine neue Firmenfitness-Kooperation!

Ihre Fitness – Ihre Freizeit!

Unsere Firmenfitness-Partnerschaft mit INTERFIT  

INTERFIT ist der Zusammenschluss von über 1.100 qualitätsorientierten und inhabergeführten Fitness- und Gesundheitsstudios, Schwimmbädern und Golfanlagen in ganz Deutschland.

Im Rahmen unserer Partnerschaft mit INTERFIT steht  Ihnen als INTERFIT-Mitglied unser attraktives & vielseitiges Angebot zur Verfügung:

  • Hochwertige Fitnessgeräte
  • Abwechslungsreiches Cardio-Training
  • Vielseitiges & effektives Kursprogramm
  • Sauna- und Wellnessbereich

Unser Studio bietet für Sie noch vieles mehr an optionalen Zusatzleistungen und Komfort. Sprechen Sie uns an – wir freuen uns auf Sie!

Bei weiteren Fragen & Anregungen zu dem Firmenfitness-Konzept INTERFIT ist das INTERFIT- Team sowohl telefonisch unter 02234-60379-0 als auch per E-Mail (info@interfit.de) für Sie erreichbar.

Langhantelpower / Hot Iron Einteilung

Rückgrat Emmendingen ab dem 06.März 2017

Langhantelpower I:
Montag, 18.30 Uhr
Donnerstag, 18.30 Uhr

Langhantelpower II:
Mittwoch, 18.30 Uhr
Samstag, 14.00 Uhr

Rückgrat Cross:
Dienstag, 19.30 Uhr

Rückgrat Kenzingen ab dem 02. Januar 2017

Hot Iron I:
Montag 19.30 Uhr
Donnerstag 9.30 Uhr

Hot Iron II:
Dienstag 10.30 Uhr
Freitag 18.00 Uhr

Iron Cross:
Mittwoch 18.00 Uhr